十年前，2009年，醒客大叔一篇“醒客减肥的终极铁律”火遍互联网圈，为数十万IT、网络精英带来了减肥的实用方法。十年后，醒客大叔再现江湖，为你展示一百天见马甲线的健身秘籍。把减肥铁律升级为健身铁律，将健康健身的理念传递给希望健康的人们。
醒客健身终极铁律：所有健身的秘诀最终都将归结到饮食和运动。
人有自由度，你可以吃甜的，也可以吃苦的。人们享受自由，哪怕不去用它。
物理世界有自由吗？先不回答，但许多人认为“物理世界没有自由”，一个没有生命的物体，不是“活物”，如果它能自由出现在不同的位置，大家就说“闹鬼了”，意思是不可能啊。
人有主动性，能够改造世界。或者说：人自诩为万物之灵，能够主导世界。
物理的世界没有主动和被动的区别。所谓主动，你“主动”地捡起一块石头、石头“被动”地离开地面。从物理角度看，人对石头有力，石头对人也有力，而且，作用力与反作用力是对称的，同时产生也同时消失，没有先后的顺序，那怎么区分人是主动而石头是被动呢？
人有目的性。人想要吃萝卜就去拔萝卜，想要吃肉就去打猎。
自然界有目的吗？如果自然有目的，那就是拉马克的学说。长颈鹿为了吃到高树上的叶子，不断伸张脖子，然后把这一特征遗传给下一代，经过几代“奋斗”，成了长颈鹿。
过去25年，互联网发展以个人为中心，从个人的工具到以社交为特征的，个人生活状态的展示舞台。互联网上没有比个人更大的单位，个人直接面对的外部，是网络构建的、总线式的环境，上面发生着社交。未来25年，互联网发展将以群体（组织）为中心，群体的核心不是社交而是智能处理，智能处理构筑比个人更大的社会结构。
——人工智能如何挑战工作、生活以及人类自己
【根据讲座录音整理】
一、 什么是智能？
对于新生事物，用“是什么”的句式很容易陷入鸡同鸭讲的境地，大家会用自己过往的经验来定义，这是互联网上讨论问题陷入各执一词、互相抬杠的一个原因。这里，我们先不探讨什么是“人工智能”，把人工两个字去掉，就是“智能”，像人一样能思考的生物，人大家都熟悉，它的“智能”是什么。我们从是什么、能干什么、怎么干的三个角度来讨论。
今天参加网络智酷的第二届思想者大会，整理几点感想：
1， 智能化与机器幽灵
机器智能化之后，机器能做的事情越来越多，机器能不能跨越人的边界，与人不可区分？
一种意见：机器与人是有鸿沟的，正如笛卡尔“心身二元论”所说的，人是有“心”（幽灵）和肉体（机器）两种不同的实体构成的。人造的机器与人相比，总缺一个“心”。换句话说，人的直觉与机器推理是不同的。
神仙打架，凡人遭殃
在过去一周中，比特币（BTC）跌幅超过两成，造成本次比特币大跌的直接原因是比特币现金（BCH）出现硬分叉，BCH的两大阵营ABC与SV利用各自控制的算力，展开了角逐。比特币现金（BCH）的内讧，为什么会影响号称数字货币始祖的BTC呢？
国庆前一天，腾讯宣布架构升级，社交网络迎来变局。
社交的荣光与困惑
过去二十年，互联网从极客工具进化成全民生活方式，“社交”是网络全民化的皇冠，成为影响网民最深入、最广泛的服务。社交网络诞生从Facebook 2004年成立算起，已经快15年；从2008年迅速成为互联网的中心服务，也走过了十年光景。十年对于传统行业来说，只是个开始，对于快速创新的互联网来说，却意味着产品的世代更迭。
文明高速道
文明进入高速路
过去二十年，工业生产被颠覆、生活方式被改变，互联网让人类以指数量级的增长奔向更美好的未来。根据未来技术预测大师、美国管理与信息专家詹姆斯·马丁的测算：19世纪人类的知识量大约50年翻一倍，20世纪初缩短为30年，互联网产生之后，知识增加速度进一步加快，80年代只需要5年，现在是3年，到2020年，这个数字将缩短为73天！